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viernes, 22 de abril de 2016

¿Qué mitos conoces?



¿Qué mitos conoces?
Quién no ha oído que las comidas light adelgazan?
Estamos en el boom de las comidas light?
En una sociedad que se mueve por modas o tendencias, voy a intentar desmontar el mito de las comidas light.
Primero, que sea light no quiere decir que no engorde, sino que tiene menos calorías.
Segundo, tener menos calorías no implica que sea un producto más sano.
Tercero, al rebajar las calorías pierde sabor y lo compensan con potenciadores de sabor.
Cuarto, estos potenciadores de sabor son más nocivos para la salud.
Por tanto, por comer más productos light no le estamos haciendo ningún favor al cuerpo. Realiza ejercicios y come verduras, frutas, cocina a la plancha...
Los milagros para perder peso no existen!!!!

Os dejo el enlace a un vídeo del youtube, dónde analizan y argumentan sobre el mito de los alimentos light.

https://youtu.be/7yoJB-XznxE

También tenéis el enlace al capítulo 8 del libro "conoce los nuevos alimentos, tú puedes" de Juan Madrid Conesa y Antonio Madrid Gomariz, dónde podéis ver el extracto de una conversación entre un médico y un paciente sobre los alimentos light.
https://books.google.es/books?id=sL8nZNUUyWsC&lpg=PA168&ots=6g4Nvf-tav&dq=estudio%20sobre%20los%20alimentos%20light&hl=es&pg=PA167#v=onepage&q=estudio%20sobre%20los%20alimentos%20light&f=false



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